A veces, la vida se siente como un ruido constante: dudas sobre quién eres, relaciones que agotan o un malestar que no logras nombrar. Mi labor es ofrecer un acompañamiento psicológico real y un asesoramiento experto para que recuperes la brújula de tu bienestar. De vegades, la vida se sent com un soroll constant: dubtes sobre qui ets, relacions que esgoten o un malestar que no aconsegueixes nomenar. La meva tasca és oferir un acompanyament psicològic real i un assessorament expert perquè recuperis la brúixola del teu benestar.
"Aquí no hay etiquetas, hay historias." "Aquí no hi ha etiquetes, hi ha històries."
Entiendo la psicología como una caja de herramientas que ponemos a tu servicio para que puedas gestionar tu día a día con mayor serenidad.Entenc la psicologia com una caixa d'eines que posem al teu servei perquè puguis gestionar el teu dia a dia amb més serenitat.
Reconcíliate con tu imagen y tu historia. Trabajamos para que dejes de ser tu crítico más feroz y empieces a ser tu mejor aliado.Reconcilia't amb la teva imatge i la teva història. Treballem perquè deixis de ser el teu crític més ferotge i comencis a ser el teu millor aliat.
Aprender a poner límites no es alejarse de los demás, es acercarse a uno mismo. Te asesoro para construir relaciones basadas en el respeto y la libertad.Aprendre a posar límits no és allunyar-se dels altres, és apropar-se a un mateix. T'assessoro per construir relacions basades en el respecte i la llibertat.
El estrés, la tristeza o la incertidumbre son brújulas que han perdido el norte. Juntos, aprenderemos a descifrar lo que tus emociones intentan decirte.L'estrès, la tristesa o la incertesa són brúixoles que han perdut el nord. Junts, aprendrem a desxifrar el que les teves emocions intenten dir-te.
Tu pasado explica de dónde vienes, pero no tiene por qué dictar hacia dónde vas. Le damos un nuevo sentido a tu narrativa personal para que ganes perspectiva.El teu passat explica d'on véns, però no ha de dictar cap on vas. Donem un nou sentit a la teva narrativa personal perquè guanyis perspectiva.
Entiendo mi rol como el de un asesor de bienestar. Mi compromiso es crear un entorno de seguridad absoluta donde puedas trabajar a tu ritmo sin juicios ni etiquetas.Entenc el meu rol com el d'un assessor de benestar. El meu compromís és crear un entorn de seguretat absoluta on puguis treballar al teu ritme sense judicis ni etiquetes.
Todo lo que traigas a sesión es válido. No hay temas prohibidos ni respuestas incorrectas.Tot el que portis a sessió és vàlid. No hi ha temes prohibits ni respostes incorrectes.
A veces solo necesitas un par de ojos externos que te ayuden a ver lo que el malestar empaña.De vegades només necessites un parell d'ulls externs que t'ajudin a veure el que el malestar ennuvola.
Ya tienes fortalezas; mi trabajo es ayudarte a verlas y enseñarte a usarlas cuando las cosas se ponen difíciles.Ja tens fortaleses; la meva feina és ajudar-te a veure-les i ensenyar-te a usar-les quan les coses es posen difícils.
"La terapia no es arreglar lo que está roto, sino iluminar lo que ya es fuerte en ti.""La teràpia no és arreglar el que està trencat, sinó il·luminar el que ja és fort en tu."
Llegué a la psicología no solo por la fascinación de entender la mente humana, sino por la convicción de que nadie debería transitar sus nudos emocionales en soledad.Vaig arribar a la psicologia no només per la fascinació d'entendre la ment humana, sinó per la convicció que ningú hauria de transitar els seus nusos emocionals en solitud.
Mi trayectoria me ha enseñado que el malestar no es algo que haya que "extirpar", sino algo que hay que escuchar para poder transformar. No creo en las soluciones mágicas ni en los diagnósticos que encasillan; creo en procesos reales, humanos y respetuosos.La meva trajectòria m'ha ensenyat que el malestar no és quelcom que s'hagi d'extirpar, sinó quelcom que cal escoltar per poder transformar. No crec en les solucions màgiques ni en els diagnòstics que encasellen; crec en processos reals, humans i respectuosos.
Un espacio donde puedes decir lo que no te atreves a decir en ningún otro lugar, con la certeza de que será recibido con respeto.Un espai on pots dir el que no t'atreveixes a dir en cap altre lloc, amb la certesa que serà rebut amb respecte.
No busco que dependas de la terapia, sino que el asesoramiento te devuelva el poder de decidir sobre tu propia vida.No busco que depenguis de la teràpia, sinó que l'assessorament et retorni el poder de decidir sobre la teva pròpia vida.
Te acompañaré con cercanía, pero también con la claridad necesaria para señalar esos patrones que hoy te bloquean.T'acompanyaré amb proximitat, però també amb la claredat necessària per assenyalar aquells patrons que avui et bloquegen.
Mi práctica se sustenta en una formación sólida y en la actualización continua, siempre al servicio del rigor y la cercanía terapéutica.La meva pràctica se sustenta en una formació sòlida i en l'actualització contínua, sempre al servei del rigor i la proximitat terapèutica.
Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)Universitat Internacional de La Rioja (UNIR)
Formación baseFormació baseHabilitación como Psicólogo General SanitarioHabilitació com a Psicòleg General Sanitari
Habilitación sanitariaHabilitació sanitàriaInstituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP)Institut Superior d'Estudis Psicològics (ISEP)
Especialización clínicaEspecialització clínicaInstituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP)Institut Superior d'Estudis Psicològics (ISEP)
Especialización TCCEspecialització TCCSupervisión regular de casos y actualización permanente en evidencia científicaSupervisió regular de casos i actualització permanent en evidència científica
Calidad clínicaQualitat clínicaPuedes trabajar conmigo de forma presencial en consulta o cómodamente desde casa a través de videollamada. El acompañamiento es el mismo; la modalidad, la que mejor encaje con tu vida.Pots treballar amb mi de manera presencial en consulta o còmodament des de casa a través de videotrucada. L'acompanyament és el mateix; la modalitat, la que millor encaixi amb la teva vida.
Sesión de 55 minutos por videollamada segura desde cualquier lugar.Sessió de 55 minuts per videotrucada segura des de qualsevol lloc.
Sesión de 55 minutos en consulta, en un espacio cálido y privado diseñado para el trabajo terapéutico.Sessió de 55 minuts en consulta, en un espai càlid i privat dissenyat per al treball terapèutic.
No creo en las soluciones de molde. Mi método se basa en un acompañamiento genuino donde el rigor profesional se une a la cercanía.No crec en les solucions de motlle. El meu mètode es basa en un acompanyament genuí on el rigor professional s'uneix a la proximitat.
Nos regalamos un momento para conocernos. Un intercambio breve y sin compromiso donde me cuentas qué te preocupa.Ens regalem un moment per conèixer-nos. Un intercanvi breu i sense compromís on m'expliques què et preocupa.
Ponemos el foco en ti. Entiendo tu historia, tus metas y el contexto que te rodea para dibujar un mapa de trabajo.Posem el focus en tu. Entenc la teva història, les teves metes i el context que t'envolta per dibuixar un mapa de treball.
A través de reflexión, estrategias prácticas y fortalecimiento de tu identidad, generamos juntos los cambios que necesitas.A través de la reflexió, estratègies pràctiques i enfortiment de la teva identitat, generem junts els canvis que necessites.
El éxito del asesoramiento es que dejes de necesitarme. El cierre es un paso natural cuando sientes que ya tienes la autonomía necesaria.L'èxit de l'assessorament és que deixis de necessitar-me. El tancament és un pas natural quan sents que ja tens l'autonomia necessària.
Un espacio para escucharte con calma y empezar a trazar un camino adaptado a ti.Un espai per escoltar-te amb calma i començar a traçar un camí adaptat a tu.
Te acompaño mientras incorporas nuevas herramientas y avanzas hacia tus objetivos.T'acompanyo mentre incorpores noves eines i avances cap als teus objectius.
Te llevas herramientas que te permiten afrontar las dificultades con mayor seguridad por tu cuenta.T'emportes eines que et permeten afrontar les dificultats amb més seguretat pel teu compte.
Es normal tener dudas antes de empezar un proceso de acompañamiento. Aquí resuelvo las más comunes.És normal tenir dubtes abans de començar un procés d'acompanyament. Aquí resolc les més comunes.
Si sientes que tus vínculos te agotan, que tu autoestima fluctúa constantemente o que el malestar emocional ha empezado a ocupar demasiado espacio en tu día a día, este es un lugar seguro para ti. No necesitas tener una "crisis grave" para buscar asesoramiento; basta con el deseo de entenderte mejor.Si sents que els teus vincles t'esgoten, que la teva autoestima fluctua constantment o que el malestar emocional ha començat a ocupar massa espai en el teu dia a dia, aquest és un lloc segur per a tu. No necessites tenir una "crisi greu" per buscar assessorament; n'hi ha prou amb el desig d'entendre't millor.
Trabajo desde un enfoque integrador que combina herramientas de TCC, ACT y terapia narrativa. Priorizo la horizontalidad y la autonomía: no busco ponerte una etiqueta clínica, sino ofrecerte una guía experta para que tú mismo/a encuentres las herramientas que encajen con tu realidad.Treballo des d'un enfocament integrador que combina eines de TCC, ACT i teràpia narrativa. Prioritzo la horitzontalitat i l'autonomia: no busco posar-te una etiqueta clínica, sinó oferir-te una guia experta perquè tu mateix/a trobis les eines que encaixin amb la teva realitat.
La primera sesión es una toma de contacto. El objetivo es que te sientas cómodo/a y que me cuentes, a tu ritmo, qué te trae por aquí. Yo te explicaré cómo podemos trabajar juntos para que, al terminar, tengas una idea clara de cómo este proceso puede ayudarte.La primera sessió és una presa de contacte. L'objectiu és que et sentis còmode/a i que m'expliques, al teu ritme, què t'hi porta. Jo t'explicaré com podem treballar junts perquè, en acabar, tinguis una idea clara de com aquest procés pot ajudar-te.
No hay una respuesta única, porque cada historia y cada ritmo es diferente. Mi objetivo es que logres tu autonomía lo antes posible, de forma enfocada y real.No hi ha una resposta única, perquè cada història i cada ritme és diferent. El meu objectiu és que assoleixis la teva autonomia el més aviat possible, de manera enfocada i real.
Absolutamente. Todo lo que compartas en nuestras sesiones está protegido por el secreto profesional y se queda en un entorno de total seguridad y respeto.Absolutament. Tot el que comparteixis en les nostres sessions està protegit pel secret professional i es queda en un entorn de total seguretat i respecte.
Sé que dar el primer paso puede generar dudas, pero no tienes que tener todas las respuestas hoy. Mi papel como asesor psicológico es ayudarte a encontrarlas a tu ritmo.Sé que fer el primer pas pot generar dubtes, però no has de tenir totes les respostes avui. El meu paper com a assessor psicològic és ajudar-te a trobar-les al teu ritme.
Si sientes que es el momento de atender ese malestar, mejorar tus vínculos o reencontrarte con tu identidad, estoy aquí para acompañarte.Si sents que és el moment d'atendre aquest malestar, millorar els teus vincles o retrobar-te amb la teva identitat, soc aquí per acompanyar-te.
joel@psicoserrat.com @psicoserrat